Heilfasten Mit Fisch und Taube

© Sina Preikschat
Detox-Expertin Petra Orzech kombiniert Heilfasten mit Yoga. In der Hamburger Kaifu Lodge ...

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... gibt sie regelmäßig Detox-Workshops für gestresste Großstädter. Neben Tipps zum Fasten gibt es praktische ...

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... Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen. Die "Taube" soll trotz intensiver Dehnung ...

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Der Schulterstand erhöht den Stoffwechsel, Kreislauf und Verdauung kommen ins Gleichgewicht. Er gibt neue Energie und Frische.

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Der Drehsitz soll den Energiefluss rund um den Bauchnabel erhöhen. Niere, Magen, Dünndarm, Leber und Gallenblase ...

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... werden verstärkt durchblutet, damit Gifte (etwa bestimmte Säuren) ausgeschwemmt werden.

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Diese Übung heißt "Fisch" oder Matsyasana: Die Sauerstoffzufuhr wird verstärkt, die Funktion der Schilddrüse reguliert, wodurch das Immunsystem angekurbelt wird. Sie sorgt für Jugendlichkeit und Vitalität.
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